冬天騎自行車的想法能讓堅(jiān)定的騎友打退堂鼓，想到要在冰雪路面和刺骨的寒風(fēng)中保持溫暖，還要努力騎車，似乎騎行臺(tái)或者躺下來(lái)休息更吸引人。

其實(shí)只要擁有適當(dāng)?shù)亩掘T行裝備，并掌握這些基本的安全提示，你仍然能夠騎車出去，獲得和夏天同樣的健康、健身和經(jīng)濟(jì)收益。甚至很多教練和整年都騎車的資深車手都說(shuō)，勇敢面對(duì)這些情況可以加強(qiáng)你的心理素質(zhì)，而這些收獲只有你在夏天的運(yùn)動(dòng)、比賽或是艱苦的騎行中才體會(huì)得到。

冬天冰面和惡劣天氣的自行車騎行技巧

遇到冰面

纏綿的霜或黑冰能讓任何人都措手不及，就算是藍(lán)天白云和大太陽(yáng)的日子也不例外。萬(wàn)里無(wú)云的白天通常伴隨冰點(diǎn)以下的夜晚。就算太陽(yáng)出來(lái)了，也升不了很高，一點(diǎn)感覺(jué)不到溫暖，只會(huì)照出長(zhǎng)長(zhǎng)的影子。

加上訓(xùn)練時(shí)間不足的車手通常喜歡趁清晨出去騎車，因此騎上陰影里的冰層，失去抓地力的機(jī)會(huì)也就更高了。

形成黑冰的最主要原因之一是，冰雪凍住后，部分發(fā)生溶化，融化的水在流進(jìn)排水溝之前又被凍住了，所以在路面上留下一層薄薄的透明的冰層。

如果你騎行在這樣的環(huán)境下，小心選擇你的路線，只走那些已經(jīng)經(jīng)過(guò)處理的路面。當(dāng)然，還有一個(gè)問(wèn)題，許多地方會(huì)在路上撒水分散劑與鹽，幾天后，路面也會(huì)非常滑。

要特別小心暴露的路段，例如兩側(cè)空蕩的道路，風(fēng)寒會(huì)把那里的柏油吹得更冷——始終保持你的眼睛盯住前進(jìn)的道路，隨時(shí)準(zhǔn)備好應(yīng)對(duì)冰面，如果有足夠的時(shí)間而且保證安全的前提下，還是繞過(guò)去。

如果你一不小心騎到冰面上，那么不要做任何突然的動(dòng)作——不要快速或大幅度轉(zhuǎn)動(dòng)車把或傾斜車身，也不要突然或者緊急剎車。當(dāng)然，如果你是在下坡拐彎的地方騎上黑冰，那你只能期望軟著陸了……