1、體能

本次線路第一天體能實際上消耗不會太大，關鍵是頭天晚上坐了一夜的車，休息不好，第二天的狀態估計會有一些問題，所以在車上要休息好，好買幾個車上用的充氣枕頭，方便休息。當天晚上在山上露營，休息不會很好，特別是守夜的，好在第二天的線路比較FB，可以不用消耗太多體能，這樣第三天基本上可以保留體力走大峽谷。GG們輪流守夜，兩個一組，每組1-2小時，保證大家的休息與良好的體能。

2、負重

所有穿越者不要負重，除了基本的干糧、2升水、藥、救生用品外，盡量輕裝上陣。猛驢可以將藥品與救生用品背上，一定要有三把以上的大刀，前隊、中隊、后隊各一把。

3、猛驢比例

猛驢的比例最好要達到1/3，前、后、中平均分布，要留有至少兩個以上輕裝的猛驢，以防萬一需要救助其他人（如扶、背人，萬一的情況可能會用擔架）。

4、速度

第一天的線路行走，開路的先鋒速度要保持中速和勻速行進，注意前隊與后隊一定要保持能招呼到的距離。

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